Més recents

Com l’entrenament d’alta intensitat reprograma la teva biologia cel·lular i et fa envellir més lentament.

Per què les fileres de màquines de càrdio ja no són suficients el 2026 Descobreix com el model híbrid transforma els resultats, la retenció i la rendibilitat dels centres fitness. La crisi del càrdio tradicional Entra a qualsevol gimnàs gran i hi veuràs el mateix: fileres de màquines cardiovasculars. Cintes de córrer, bicicletes, el·líptiques i rems. L'usuari puja a la màquina, corre o pedala durant 30 o 45 minuts, crema algunes calories i marxa. Durant anys, aquest model va

Tot gran projecte comença amb una espurna En una nit de converses durant Fitex 2024, aquesta espurna va encendre una idea que avui està transformant el sector del fitness. El que va començar com un simple desig —crear un showroom per a Suiffland a Barcelona— es va convertir en quelcom molt més ambicios quan Salvador Cereceda va fer una pregunta que ho canviaria tot: "I si creem un Laboratori de Fitness pioner al món?" Avui, aquesta pregunta és una realitat tangible. MiróLab,

Els biomarcadors: del laboratori al gimnàs Fins fa poc, parlar de glucosa en sang, variabilitat de la freqüència cardíaca (VFC) o nivells de cortisol era territori exclusiu de la medicina clínica. Eren dades per a especialistes, no per a l’entrenament. Avui això ha canviat. Aquests biomarcadors estan arribant als centres de fitness, i no com a dades anecdòtiques, sinó com a base científica per a la programació dels entrenaments. La raó és senzilla: l’entrenament funciona mill

En un mercat saturat de gimnasos i centres esportius, diferenciar-se és més important que mai. Els usuaris moderns busquen més que màquines tradicionals: volen experiències personalitzades, resultats mesurables i motivació constant. Aquí és on entra en joc l'entrenament intel·ligent personalitzat. SUIFFLAND és una solució integral que combina tecnologia punta, sensòrica avançada i algoritmes d'intel·ligència artificial per crear sessions d'entrenament adaptades a cada usuari,